Обо мне

Здравствуйте,друзья !

Зовут меня Светлана.

                                                                                                                                           Живу  я   в  маленьком городке    Деражня    Хмельницкой области ,     Украина. Большую  часть своей жизни  я прожила в городе   Мариуполе    Донецкой  области. Там  закончила  школу, торговый  техникум,работала в торговле.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            В 1990 году  переехали  семьей  в г.Деражню.    Все эти  годы  работаю  на  одном     предприятии   (если  не брать во    внимание   смену   форм собственности). В данное   время  на  этом предприятии   я  директор. Предприятие  занимается  переработкой    лесопродукции   и производством паркетной заготовки. Коллектив у нас дружный  и   я его  люблю  и дорожу  им.

      У меня дружная семья  - муж, дочь, зять и внучка  -  и они мое богатство, хотя я думаю  , что  каждый  именно так скажет о своей семье !

      В свободное время люблю шить -   шью  родным и близким        (в восьмидесятые годы  работала в ателье мод ).  Я получаю удовольствие и удовлетворение при создании  новых моделей одежды.

     Люблю ездить за рулем , люблю музыку , люблю читать,люблю играть в шахматы .

              Есть у меня постоянная боль в душе - 15 лет как нет моей мамы.

 Пошатнулось тогда здоровье..., а несколько лет назад когда придавило  серьезно    и лечение не дало результатов , я начала заниматься  йогой .


Считается, что йога раскрывает все, что заложено в человеке – и хорошее, и плохое.
  Йоги также уверены, что с достижением физической формы человек
 совершенствуется и духовно.

Но вам совсем не обязательно стремиться достичь сверхъестественных результатов.
 Оставим это для фанатиков. Основная цель йоги – здоровый образ жизни и развитие естественных сил и возможносте   вашего организма. Просто будьте здоровы –и пусть  вам нравится  то, чем  вы занимаетесь!

Чтобы к  чему-то

стремиться, надо сначала этого захотеть!

Наибольшего успеха добиваются
люди, одержимые сильными желаниями.

 Почему  пишу о йоге? Я очень надеюсь , что  мой   маленький опыт  поможет  хоть кому  нибудь физически  почувствовать себя  лучше, ведь после сорока пяти лет у многих начинаются проблемы со здоровьем , а нам всем  хочется бегать  как в  молодости , не чувствуя боли в суставах и учащенного сердцебиения. Я живу на  пятом этаже (без лифта) и тяжело было подыматься на пятый, сердце  не выдерживало . А когда еще и с коленными суставами начались проблемы..., то хоть плач !    И вот дома , с моей родной тетушкой ( кстати она старше меня на 11 лет!)   преодолевая  сильную  боль (тогда и ходить было трудно!) мы начали  заниматься  упражнениями йоги под  видеодиск.  Два  раза в  неделю  по часу ... и  месяца  через   три мои   колени  перестали   болеть,  а  на  пятый  этаж  я  подымаюсь   без проблем!   

       Если  Вас заинтересовал простой домашний опыт  как самостоятельно улучшить свое здоровье   - пишите  ,  спрашивайте, а главное  поставьте перед  собой  цель  - улучшить свое здоровье   и       у    Вас     все    получится !